Så bäddar du enklare med ett tyngdtäcke
Tyngdtäcken har blivit allt vanligare de senaste åren. Många beskriver känslan som ett mjukt och jämnt tryck, ungefär som en lugnande omfamning. Forskning visar att vissa personer kan uppleva minskad oro och bättre sömn med ett tyngdtäcke, men effekten varierar från person till person. Det är därför ingen lösning som fungerar för alla, men kan vara värd att prova om du har svårt att komma till ro.
Få på påslakanet på tyngdtäcket med en enkel rullmetod
Ett tyngdtäcke kan vara lite otympligt att få in i påslakanet. Med den här rullmetoden slipper du lyfta och skaka täcket lika mycket.
- Vänd påslakanet ut och in och lägg det helt platt på sängen, med öppningen vid fotändan.
- Lägg tyngdtäcket ovanpå och se till att täckets hörn och kanter ligger så jämnt som möjligt med påslakanet.
- Börja vid huvudändan och rulla ihop påslakanet och täcket tillsammans, ungefär som en rulle. Är täcket tungt kan du gå från sida till sida medan du rullar.
- När du har rullat hela vägen ner till öppningen, ta ena änden av påslakanet och vik den runt änden på rullen. Gör sedan samma sak på andra sidan.
- Trä därefter påslakanets öppning över resten av rullen och rulla försiktigt ut täcket igen mot huvudändan.
När täcket är utrullat ligger det på plats i påslakanet. Justera hörnen och kanterna vid behov – sedan är det klart.
Kom ihåg att om du använder ett tyngdtäcke är det viktigt att följa tillverkarens tvättråd. Många modeller kan tvättas i maskin, medan andra kräver särskild skötsel på grund av sin vikt eller fyllning.